誰ツヨDOJOy。 【沖縄拳法空手クラス】ナイハンチの型ナイハンチ突きの対練ナイハンチ突きミット 威力が上がるとモチベーションも上がるのでなるべく早い段階で威力の向上を実感してもらえるようにしています。強く突くことを目的にすると力んだり余計なこと…

誰ツヨDOJOy！ ◯沖縄拳法空手&秀徹空手クラス システマのプッシュアップ、シットアップ、スクワットで全身を一つに。 秀徹空手の仙骨の鍛錬をガッチリと。全力を出しまくるのでみんな大騒ぎしながら楽しそう！全力を出すって気持ちいい。 沖縄拳法空手のナイ…

湯田君、「カキエ 受け」の認定！ おめでとうございます ！！ 運動経験無しで誰ツヨ歴半年ちょっと。 痩せ型で不器用だけどほぼ毎日稽古に来て進化を続けています。 突きはプロ格闘家を唸らせる威力。 中心の意識も濃くなってきたからなんでもありでもかなり…

オンライン誰ツヨDOJOy 日本各地はもちろん、アメリカ、イギリス、ベトナム、オーストラリア、インドと世界各地からも参加して頂いています。 そして稽古動画は全て後から見ることが出来ます。 いつでもどこでも、誰でも何歳からでも強くなれる。 僕が今いる…

誰ツヨDOJOy 一周年！！ 1年前の非常事態宣言中に沖縄拳法空手沖拳会から独立させて頂き「沖縄拳法拳法空手菊野稽古会 」から「誰ツヨDOJOy（ダレツヨドージョー）」として再スタート。 オンライン稽古からスタートして、あれやこれやトライ&エラーの繰り返…

誰ツヨDOJOy強化稽古。 ①鍛練 カキエ受けカキエ攻め強いカキエ柔らかいカキエ突きの鍛練１、２、３ 各種鍛錬により身体を繋ぎ、重心移動を仕込み、センサーを磨く。 ②寝技の対処 受け身→起き上がりエビ逆エビブリッジ上に乗られた状態からの回避回避スパー …

現在、誰ツヨDOJOyは帯システムを導入しておりません。 帯システムの ◯利点・目標が明確になり、モチベーションになる・誰に教えてもらえばいいか分かりやすい ◯欠点・審査基準によっては実力がない人が昇級したり、努力していても昇級出来なかったりする・…

誰ツヨDOJOy！ 【沖縄拳法空手クラス】システマのプッシュアップなどで全身を均一にしてから、ナイハンチ。徹底的に撓みを消して全身を繋げる。そしてカキエの受けで骨格を揃えカキエの攻めで末端に揃う 【護身術クラス】相手との繋がりを感じる座位での捕手…

誰ツヨDOJOyシステマインストラクター赤塚さんとの交流稽古。 と言っても僕が試合前なので９割型試合に向けたシステマの稽古をつけてもらいました。 「今ココ」という言葉が30回ぐらい出てきました。 いつもだけどため息が出るくらいシステマは素晴らしいし…

誰ツヨDOJOy！ ◯秀徹空手クラス頭が真っ白になるまで丹田を練り上げてバイキルト！！！ ◯技術クラス丹田パワーでミットを突き、蹴り。あちこちでどえらい威力が。最後に半身、正面、真横に構えることによって自分が出来ることがどう変わり、相手に与える影響…

オンライン誰ツヨDOJOy！ ◯技術クラス 姿勢を正し、末端から動き、リラックスして全身を均一にすることで体を一つにする。それらを大切に稽古すると上段受け一つの動きでも体はもちろん、脳からも汗が出てくる。 原理を大切に技を稽古して、技を稽古すること…

誰ツヨDOJOy！ 鍛錬はナイハンチとセイサン立ちと強いカキエ。 カキエはとても重要な稽古だけど高度過ぎて形になるまで時間がかかるのが悩ましい。 熟練者も初心者も良い稽古が出来る様に日々工夫。 技術クラスは突きのミット、遠心力の投げ。 いつもミット…

誰ツヨDOJOy強化稽古。 受け身やエビなどの基礎の動きをしっかりやって 密着膠着しない寝技の攻防 投げのスパー 流々舞 ライトスパー 組み技メインのライトスパー 最後は腕ひしぎ十字固めと三角絞めの技練習。 今日も一歩前進！ 誰ツヨDOJOy https://kikunok…

誰ツヨDOJOy！ ①秀徹空手クラス頭が真っ白になるまで丹田養成！圧倒的な重さと力を養う。 ②技術クラス丹田作ってミットを突く、蹴る。皆さんの突きも蹴りも1日毎に変わっていきます。 避ける稽古。足で避ける、上体で避ける。 そして禁じ手無し組手。 最後は…

先日の誰ツヨDOJOy。 沖縄拳法空手クラスで体の繋がり、重心移動、センサーを磨き、 護身術クラスで上記を活かして様々なシチュエーションからの制圧を。 生身の強さを身につけることで自分らしく生きられます。 誰ツヨDOJOyhttps://kikunokatsunori.com/tea…