誰ツヨDOJOyは強さと楽しさに コミットします!

誰でも、何歳からでも楽しみながら強くなれる誰ツヨDOJOyについて書きます。

2019-03-13から1日間の記事一覧

【番外編】減量(ダイエット)の知識と経験とモチベーションの話 ① 14㎏の減量

才能が無くても何歳からでも強くなれる希望の空手の基本であり奥義であるナイハンチ立ちを紹介したところでちょっくら番外編。 よく質問される減量(ダイエット)の話をしましょう。 僕はプロの格闘家としてそれなりのキャリアを積んできたけど減量を失敗し…