誰ツヨDOJOyは強さと楽しさに コミットします!

誰でも、何歳からでも楽しみながら強くなれる誰ツヨDOJOyについて書きます。

2019-03-15から1日間の記事一覧

【番外編】減量(ダイエット)の知識と経験とモチベーションの話③ 太りたい人は一日2食

キーワードは代謝 まず勘違いしてる人が多いのが食事の回数を減らしたり、極端に食事の量を減らせば痩せると思っていることです。 その瞬間は痩せるかもしれないけど、太りやすい体質になってあとでリバウンドします。 人の身体はよくできていて入ってくれば…