誰ツヨDOJOy!! 本日は沖縄拳法空手の鍛錬を丁寧に。 強い姿勢と重心移動、身体を繋ぎ、末端から動く回路を作っていく。 力を入れた方が強いとか体幹から動いた方が強いという無意識の思い込みを、力を抜き末端から動いた方が強いという体験を繰り返して無…
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