誰ツヨDOJOy！ まずは呼吸の強化。 本当の意味で体幹が強くなるし、繋がりが強くなるし、重くなるし、内臓も刺激されて健康的、腰痛も無くなる。 いいこと尽くし！ そしてセイサン強化月間につき、今日もセイサンの鍛錬や分解をタップリと。 突き、蹴り、投…

コーチングアーツでボーンポインティング。 末端に刺激を入れて意識を通し身体を一つに。 その状態で逆位（逆立ち）になり呼吸で横隔膜を鍛え内臓にも刺激。 さらに回転運動で内臓に刺激。 骨盤の認知、腰椎の認知を高め、動かし、肩帯部を浮かし、さらに呼…