コーチングアーツの錦織先生にボーンポインティングを学んできました。
身体能力に優れていないなら、
量のトレーニングで身体能力を上げるか、
質のトレーニングで身体能力を上げるか。
自分の体を認知し、連動を高め、良いパフォーマンスを生み出すボーンポインティングは後者であり、各スポーツの基礎のさらに基礎になるもの。
自分の体をちゃんと動かせないとフォームもヘッタクレもないですもんね。
自分の足の指と手の指をガッチリ組める時が来るとは…。
帰り道の足が軽いし、足の裏の感性がビンビンです。