誰ツヨDOJOyは強さと楽しさに コミットします!

誰でも、何歳からでも楽しみながら強くなれる誰ツヨDOJOyについて書きます。

「インプットする手」「赤ちゃんに触れるような手」

誰ツヨDOJOyシステマインストラクターの赤塚さんと交流稽古。

 

まずはプッシュアップ。

 

沖拳でいうナイハンチ的なもの。

 

「リラックス」が目的なのだがこのリラックスが果てしなく奥が深い。

 

そして他の武術でもスポーツでも日常生活でも全てにおいて有益なものだ。

 

ゆっくりの片手プッシュアップはまだ出来ない。

https://youtu.be/YIA7X1wIfoI

 

これが出来るようになった時にさらにリラックスと体の繋がりと重心の理解が深まり強くて反応できない突きと自由な動きが身につく。

 

1ヶ月後、2ヶ月後、1年後どうなってるか楽しみだ。

 

その後は超繊細なワークを。

 

「インプットする手」「赤ちゃんに触れるような手」って言葉が印象的で効果的だった。

 

後半は沖縄拳法空手の鍛錬とやわらぎ道の合気技を。 

 

赤塚さんの突きがさらに進化。

 

裏では上杉さんの誰ツヨDOJOy基礎鍛錬クラス。

 

 

 

今日も達人に一歩前進!!


11/18(水)
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