生命の基盤となる呼吸と内臓

コーチングアーツでボーンポインティング。

末端に刺激を入れて意識を通し身体を一つに。

その状態で逆位（逆立ち）になり呼吸で横隔膜を鍛え内臓にも刺激。

さらに回転運動で内臓に刺激。

骨盤の認知、腰椎の認知を高め、動かし、肩帯部を浮かし、さらに呼吸容量を増やす。

技は大事だけど、その元となる体も大事。

筋肉も大事だけどさらに深くにある骨も大事。

そして生命の基盤となる呼吸と内臓。

一歩前進！