誰ツヨDOJOyは強さと楽しさに コミットします!

誰でも、何歳からでも楽しみながら強くなれる誰ツヨDOJOyについて書きます。

2019-03-18から1日間の記事一覧

【番外編】減量(ダイエット)の知識と経験とモチベーションの話 ⑤ ●イザップは見事。

最終的にはモチベーションの問題ですね。 色々テクニックはあるけれど、やはりモチベーションが低い人には続ける事は難しい。 「どうやったら痩せますか?」って聞く人はけっこう難しい。 痩せる方法は知ってるはずです。 食事を減らして運動すること。 ダイ…