誰ツヨDOJOy。 初の超初心者クラスに1人体験が来て入会してくれました。 基本的な稽古を丁寧に丁寧に行いました。 後半は通常クラスですがせっかくなので参加者のリクエストに応えて握手技などなど。 前回上手くできた人も相手が変わると上手くいかない。 徹…

誰ツヨDOJOyでは稽古を始める時に心と身体の状態を整え、開発するために瞑想をしているのですが オーストラリア在住のオンライン会員のダンさんから下記のメッセージを頂きました。 武術や先程投稿した呼吸もそうですが、一般的に広まってないだけで科学的な…

システマインストラクターの赤塚さんと交流稽古。 今日の学び「リラックスとは全身が均一であること」 またリラックスの理解が深まりました。 赤塚さんの突きもエグいことになってきました。 https://youtu.be/cxp-1IDXANo そんな赤塚さんのシステマクラスを…