誰ツヨDOJOyでは稽古を始める時に心と身体の状態を整え、開発するために瞑想をしているのですが
オーストラリア在住のオンライン会員のダンさんから下記のメッセージを頂きました。
武術や先程投稿した呼吸もそうですが、一般的に広まってないだけで科学的なデータはいっぱいあるんですよね。
この可能性を知らなきゃ損ですね。
「菊野先生こんにちは。先日瞑想に関するドキュメンタリーを見ていました。瞑想をすることで体にどのような変化が起きるかという実験で、瞑想を毎日続けることで、脳自体の部分的な増大や、記憶力がよくなる、認識力が高まる。またテロメアが短くなることを遅らせるため老化の速度を遅らせたり、ざまな生態学的変化が見られたという事です。武術に対しての効果として、「予期せぬ出来事に対して認識、判断して対応する速度が顕著にはやくなる」という事から、相手の攻撃に対しての反応速度や反撃の判断などが向上すると思われます。英語でのドキュメンタリーだったのでそれに呼応する日本語の論文等ないか探しましたが見当たりません。４年前のドキュメンタリーですので現在はもっと詳しく分かっているかもしれません。参考になれば幸いです。」
誰ツヨDOJOy
●10月入会者は初月会費無料！
●10月からクラス増設！
●10月から火曜日のオンライン稽古を通常稽古に戻し、超初心者クラスをスタート！
●10月25日(日)に誰ツヨＤＯＪＯｙ体験会を開催！
●10月14日(水)は初心者向け気楽な無料体験会、目からウロコ会もあります。
