誰ツヨDOJOyオンライン稽古。
技稽古クラスはシステマの四大ワークで体の一体化やリラックスを練ってから受け返し。
最後は短刀に対する対応も。
鍛錬クラスは背骨をしっかり動かした後に初めてオンライン稽古で秀徹空手道の中心力と呼吸力を。
みんなで仙骨と内臓をシゴキマシタ。
そしてセイサンの型の前半部分を。
今日もみんなで一歩前進！
11/18(水)
初心者向け気楽な無料武術体験会「目からウロコ会」
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