誰ツヨDOJOy強化稽古。
①鍛練
カキエ受け
カキエ攻め
強いカキエ
柔らかいカキエ
突きの鍛練１、２、３
各種鍛錬により身体を繋ぎ、重心移動を仕込み、センサーを磨く。
②寝技の対処
受け身→起き上がり
エビ
逆エビ
ブリッジ
上に乗られた状態からの回避
回避スパー
イザって時は取っ組み合いになってもつれて下になることだってある。
MMAや柔術も普及して寝かされ抑え込まれることもある。
護身として最低立ち上がる稽古はした方が良い。
③投げ
求心力の投げ
遠心力の投げ
セイサンの投げ
弱いところに揃う投げ
投げスパー
組んだ時はもちろんのこと、相手に怪我をさせずに制圧するためにも投げは身につけた方が良い。
④組手
なんでも有りだけど当てない組手
危険な技は禁止だけど意識はしてライトスパー
恐怖や緊張、間合いや動きの中で普段の鍛錬や技を実践する稽古。
⑤対武器
短刀取り ２種
対短刀スパー
武器を使うことはなくても対処は稽古しておきたい。
いろんな鍛練法や技術がありますが全て目的ではなく手段。
誰ツヨDOJOyは「誰でも何歳からでも強くなれる」ことを目的として全ての稽古を行います。
今日も一歩前進！！
誰ツヨDOJOy
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