本日もシステマインストラクターの赤塚さんと交流稽古。 いろんな武術が大きな意味では同じことをやっているんだけど、ちょっと動きが違ったり、状況が変わると緊張したり、いらんところに力を入れてしまって上手くいかなくなる。 だからいろんな動きや状況…
誰ツヨDOJOy肩甲骨トレイン。 ボーンポインティングで肩甲骨の下角の認知を高める。 手と肘の認知も高め、その三点を揃えるように突くと威力が通る。 突こうとすると支点が出来たり力んだりしてしまうからただ並べるだけ。 結果としてエグい突きになる。 肘…
誰ツヨDOJOyオンライン稽古。 観察能力を高める稽古をした後に、超丁寧な重心移動と突きの稽古。 武術で強くなるにはパワー、スピード、スタミナは無くてもいいけど、観察能力は必要。 成長が遅い人はやはりこれが欠けている。 自分のフォームや重心や緊張を…
誰ツヨDOJOy！ 鍛錬ガッチリやってからの突き。 握りにより初動を起こし、捻りによって突きになる。 末端が全身を支配することで全身の重心を揃え起こりを消すことが出来る。 だからパワーとスピードに頼らず誰でも何歳からでも強くなれる。 それと同じ原理…
不定期の誰ツヨDOJOy強化稽古。 部活的なノリで僕のペースで僕の稽古に付き合ってもらう。 １、ガッチリハイペースな押し合い、背中の鍛えなどの鍛錬 ２、実戦的な20秒組手 ３、遊び感覚で押し相撲、引き相撲 4、合気やわらぎ道で学んだことを技研究 緊張感…
誰ツヨDOJOy 昨日はオンライン稽古にてシステマのワークで重心の理解とコントロール、リラックスを深め、意識を広げてからの沖縄拳法空手のナイハンチ。 本日は道場稽古でボーンポインティングで手、肘、肩の認知と連動を深めてからの沖縄拳法空手の押し合い…
コーチングアーツの錦織先生にボーンポインティングを学んできました。 身体能力に優れていないなら、 量のトレーニングで身体能力を上げるか、 質のトレーニングで身体能力を上げるか。 自分の体を認知し、連動を高め、良いパフォーマンスを生み出すボーン…
コーチングアーツの錦織法晴先生のご指導を受けてきました。 その膨大な学問の一つである「Bone Pointing Method」にて指先から背骨までの認知を深め、その操作性、連動性を高めました。 自分の肩がそんなところまで回るとは思ってもみませんでした。 最初は…
昨日の秀徹空手道で頂いた課題の鍛錬。 https://youtu.be/4tvV1bYJh1w 合気道のあの姿勢やサンチンのあの姿勢や息吹の意味がよく分かりました。 沖縄拳法空手を学んだ時も人間はこんなにも自分の重さを使えてないんだと驚きましたが、またあらためて別の角度…
合気やわらぎ道の石森先生から学んだことを復習。 無意識が納得してくれたらかかるんだよな。それまでは繰り返し稽古。 https://youtu.be/Y9x4DZ-CyoY
誰ツヨDOJOyオンライン会員でオーストラリアから参加してくれている団さんからのメッセージ。 サンダル巻藁のアイデアが素晴らしい（笑） オンラインでも誰でも何歳からでも強くなれます。 ーーーーーーーーーーーーーーーー オンライン稽古いつもありがとう…
誰ツヨDOJOyオンライン稽古！ 自分の中で理解が深まったシステマのワークをズッポシ。 呼吸、観察、リラックス、意識、重心の理解と移動、先端からの動き、コントロール、呼吸をベースとした動き。 ワークによって感度ビンビンな状態でナイハンチ。 通常では…
システマインストラクターの赤塚さんと交流稽古。 前半はシステマ。 呼吸、リラックス、動きを止めない、待たない、一点に集める、コントロール、恐怖、快適。 後半は沖縄拳法空手。 システマでOSを磨いてきた赤塚さんの進化の速度が凄い。 通常の数倍以上。…
ナイハンチ立ちをしっかり作り、引手をしっかり引いて、脇を締めて突くことで強烈に身体が繋がっていく。 https://youtu.be/YKlYMXVrkrk 身体が繋がれば後は先端を軽く動かすだけで全身の重心が引っ張られて威力となる。 誰でも何歳からでも強くなれる。 誰…
「システママスター」ブラッドのオンラインセミナーに赤塚さんや蔵岡さんらと参加。 呼吸とリラックスだけで休憩なしのミッチリ3時間！！ その深さとそこに至るまでの様々なワークに感動。 目に見えない心の世界なので感じていくしかないのですが、ほんの少…
合気の石森先生から学んだ握手で崩す技は相手と衝突させないように皮膚を取り崩す。 ちなみに月曜日にシステマインストラクターの赤塚さんにはリラックスによって握手で崩すことを学んだ。 そして沖縄拳法空手式に橋をかけて崩すことも出来る。 3種類を忖度…
やわらぎ道の石森先生に合気を学んできました。 僕も力を使わない投げを使いますが、やはり餅は餅屋。 石森先生の技が凄いのは当然ですが、その教え方がとても分かり易い！ 徹底して反射を起こさせない秘伝を惜しげもなく教えて頂きました。 しっかり身につ…
誰ツヨDOJOyオンライン稽古。 ◯瞑想。◯体幹の柔軟性◯背骨の柔軟性と背面の連動◯股関節・肩甲骨の柔軟性とリラックスと意識◯システマのプッシュアップ等でリラックスと構造と意識 プッシュアップがシットアップになったりと種目は変えるけれど、この五つは誰…
誰ツヨDOJOy！ 前半は鍛錬、後半は徹底的に受けの稽古。 https://youtu.be/qc3KcaX2g9Q 剛の受け、柔の受け。 約束練習を繰り返して無意識に落とし込む。 そして身体に任せる。 鹿児島での格闘道イベント「敬天愛人」を中心的にサポートしてくれた芳賀さんと…
https://youtu.be/ixjVN_bjeuE パワー、スピード、スタミナの物量勝負をしたら才能がある人や若い人には敵いません。そして未来がない。合理的な体の使い方、リラックス、情報戦で勝負する。ピークは60代！ 今日も達人レベル上がりました！ 誰ツヨDOJOyhttps…
システマインストラクター兼誰ツヨ会員の赤塚さんと交流稽古。 本日も実り多き稽古。 特にシステマのスクワットから得られることの素晴らしさにあらためて感動。 そして赤塚さんはシステマによって観察能力が磨かれているのでナイハンチや対練などの吸収が早…
誰ツヨDOJOy！ 今日は基本的な鍛錬をした後、タックル対策、寝技対策。 https://youtu.be/sdjI_zt9G-8 タックルは全身でぶつかってくるので威力があるし、方向を変えられるから躱すのは困難、非常にシンプルでありながら有効な技だ。 誰ツヨDOJOyではイザっ…
誰ツヨDOJOy！ 全く武道や格闘技などの経験がない方が体験に来て入会して頂きました。 そういう方にも楽しんで頂けるのはとても嬉しいです。 誰でも何歳からでも強くなるためにはパワー、スピード、スタミナに頼らない打撃や投げが必要。 今日はしっかり鍛錬…
誰ツヨDOJOyオンライン稽古。 技稽古クラスも鍛錬クラスも皆さん頑張りました！ フルコンタクト空手をされているオンライン会員様が突きの威力が上がって練習仲間からビックリされたとのことでした。 週に1回のオンライン会員様に対しても誰でも何歳からでも…
誰ツヨDOJOy。 今日は蹴りの強化。セイサンの蹴りの動作から蹴り強化の移動稽古。そしてミット蹴り。 瞬発力ではなくて重心の移動で威力を出す。力を入れるのではなくて力を抜くことで威力を通す。スピードではなくて見えにくい動きで当てる。 だから誰でも…
今日もこども師匠達にご指導頂きました。 今日の教え ・重心と遠心力がのった斬撃は簡単には受けれないし、受けた後の変化も難しい。 ・衝突点を先に取り、そこを柔らかく外すことで相手の重心と意識を奪える ・間合いと、衝突点の見切り、足捌きが重要 その…
本日もシステマインストラクターの赤塚さんと交流稽古。 今日もサイコロジカル（心理的な）な超深い情報が盛り沢山。 一般的な武術では最後に学ぶような奥義的なことをシステマでは初歩のワークからずっとアプローチしていく。 それを理解できて再現出来るか…
誰ツヨDOJOy！ 前半はシステマのプッシュアップや古武術の肩甲骨体操、型や対練などで体を練り、後半は武器でチャンバラ。 極端なリーチの差や、一撃を喰らったらアウトという状況の中で素手の組手じゃ解りづらいことが沢山実感できます。 そして何より楽し…
マーシャルワールドさんからハイパートレーニング棒を購入。 楽しい道具が揃ってきました。あとヌンチャクもくるな。 これらの武器の組手ならマスクをしておけば感染のリスクは防げると思う。もちろんアルコール消毒はしっかりします。 重い武器を使うにはリ…
イサミさんでサムライソードとラバートンファーを購入！ 誰ツヨDOJOyとしても敬天愛人手合わせ稽古会としてもコロナウイルス対策として組手は控えたいと思っております。 でも広い場所で、マスクをして、息が切れない程度に武器術の組み手なら予防出来ると…
